Rencontre avec Mathilde Rousseau, professeure de Pilates

Hello Mathilde, peux-tu te présenter et nous raconter un peu ton parcours ?

Je m’appelle Mathilde, j’ai 29 ans. Après des années dans le monde de l’image et de déconstruction et reconstruction permanente de l’image de soi, j’ai découvert le sport pour « perdre » quant au final j’ai tout « gagné ». Je vois le sport comme une découverte qui apaise et aligne tout. Et c'est donc tout naturellement que j'ai eu envie de partager cette passion et ce mode de vie.

Tu enseignes le Pilates, peux-tu nous en dire plus sur ta pratique et ce que cela t'apporte ?

Le Pilates a changé beaucoup de choses en moi, la posture, mieux connaître son corps, chaque partie de soi. Dans mes cours, je mets toute mon énergie et ma bienveillance pour lâcher le mouvement, sans auto-jugement, sans se regarder juste FAIRE ! Et ENSEMBLE !

Et cette idée de “Faire ensemble” c’est devenu un peu mon truc. Dans mes cours, on bouge beaucoup, c’est loin d’être calme. Bref, ça me ressemble !

Quels sont tes rituels bien-être au quotidien ?

Boire beaucoup d’eau. Vraiment. Ça paraît cliché mais c’est la clé. Ensuite, je prends tous les matins quelque gouttes de CBD. Ça m’aide pour la récupération. Et une cuillère de L’Énergie d’Hygée dans mes petits déjeuners.

Le soir, je me masse le visage avec mon roll-on et de l’huile végétale. C’est un peu mon moment break en même temps que je zone sur Instagram. Ou même en m’étirant. Et dans ma tisane du soir, une cuillère de La Sérénité d’Hygée.

C’est ma routine bien-être. Ce n’est pas énorme, c’est facile à faire et ça change beaucoup de choses !

Que penses-tu des produits Hygée ? Comment aimes-tu les consommer ?

Je consomme les poudres Hygée soit dans mes petits déjeuners (souvent des gros bowls avec beaucoup de beurre d’amande et de yaourt coco) ou dans mes tisanes principalement. J’ai le combo Énergie et Sérénité. J’arrive à la fin des deux pots et vraiment je me sens énergique toute la journée, je ne prends plus de vitamines depuis. Je sens vraiment l'effet calmant de La Sérénité le soir.

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