Energy Frutti Freeze

par Joséphine Gorron

Frais et fruité, l’Energy Frutti Freeze est à consommer tout l’été !

• 1 càc d'Énergie (ou de Beauté, d'Immunité ou de Sérénité si vous préférez)
• 100g de framboises fraîches ou surgelées 
• 100g de fraises fraîches  
• 150ml d’eau ou de lait végétal pour plus de crémeux

Facultatif :  

• 1 càc de miel pour un peu de douceur  
• Quelques feuilles de menthe pour parfumer

Mélangez tous les ingrédients dans un blender. Filtrez la préparation, si nécessaire, pour éliminer les petits pépins. Mettez le mélange dans un récipient à glace ou dans des « bâtonnets » réutilisables et direction le congélateur. À savourer bien frais en se remémorant les souvenirs d’enfance…

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Diététicienne - Nutritionniste en cabinet libéral, Joséphine est également une passionnée de yoga et méditation. Convaincue que prendre soin de soi par l’alimentation et l’effort physique sont les clés d’une bonne santé et d’un épanouissement général, Joséphine propose à ses patients un accompagnement global basé sur la pleine conscience et le respect du corps.