Rencontre avec Mathilde Frachon, consultante en communication, mannequin et créative
Hello Mathilde, peux-tu te présenter et nous raconter ton parcours en quelques mots ?
Je suis née à Paris et j’ai toujours voulu voyager et travailler dans le domaine de la mode.
Le destin a bien fait les choses puisqu'à 17 ans j'ai déménagé à New York pour ma carrière de mannequin. J'ai pu explorer le monde grâce à mon travail et surtout apprendre parfaitement le fonctionnement de cette industrie. J’ai ensuite travaillé comme consultante en communication (stratégie digitale, événements) pour des marques de mode et de beauté, avec une appétence particulière pour les marques durables et la "clean beauty". Créative et muse, multi-passionnée, j’aime porter plusieurs casquettes à la fois et évoluer dans ces domaines qui me passionnent.
Quelle importance accordes-tu à ton bien-être ?
Pour moi le bien-être, c'est primordial, c’est pouvoir donner le meilleur de soi-même professionnellement et personnellement. Comme j’ai travaillé jeune dans une industrie avec beaucoup de pression, j’ai dû apprendre très tôt à avoir une hygiène de vie au quotidien. Je me suis vite intéressée aux sujets du bien-être comme le sport, la beauté holistique et naturelle, la nutrition et ses effets sur le corps et l'esprit...J’adore partager mes conseils wellness et mes découvertes avec mes amis et ma communauté Instagram.
Quelles sont tes routines pour te sentir bien au quotidien ?
Je m’étire tous les matins 5 minutes, ça m'aide à bien démarrer la journée. J'ai aussi chaque jour mon rituel beauté avec mes crèmes favorites et ça me met de bonne humeur. En ce moment, j’utilise mon roller jade tous les matins, c’est super détendant et ça lisse vraiment la peau. J’essaye aussi de manger de tout au quotidien, mais surtout rien de transformé. Comme j'adore le sucre, j'essaye au maximum de manger du chocolat cru par exemple.
As-tu des tips pour apprendre à bien gérer le stress ?
Par la sophrologie, j’ai appris à respirer : 5 grandes inspirations / expirations et la représentation d’une image positive comme la mer fait des miracles pour la gestion du stress. J’essaye d’éteindre mon téléphone au moins une heure avant de dormir pour éviter la lumière bleue et garder l'équilibre du sommeil. Et évidemment le sport deux fois par semaine (pilates, yoga ou cardio), reste un des meilleurs moyens de me sentir zen et en forme chaque jour.
Tu as testé le Féminin et la Sérénité, qu'en as-tu pensé, comment aimes-tu les consommer ?
J’ai beaucoup aimé ces deux produits qui font maintenant partie de mon quotidien. J’utilise Le Féminin une semaine avant et pendant mon cycle en mettant 12 gouttes par jour dans un verre d'eau. Je vois une grande différence, car je n’ai quasiment plus aucun symptôme comme les douleurs au ventre.
J’utilise La Sérénité le soir en mélangeant la poudre avec de l'eau ou une tisane. J'ai un vrai sommeil réparateur et je me réveille avec de l'énergie pour toute la journée.
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