Parfait pour : Soutenir la femme dans les étapes de sa vie (cycle menstruel, allaitement, ménopause) 

Nom botanique : Asparagus Racemosus

Famille botanique : Asparagacées

Partie de la plante utilisée : Racine

Substances actives : Saponosides, alcaloïdes (asparagamine A), isoflavones

Origine : Inde

Bienfaits : 
Le Shatavari est recommandé pour apaiser le syndrome pré-menstruel en agissant sur les douleurs, l’irritabilité, la rétention d’eau, les seins douloureux, les maux de tête, etc. Il est également utile pendant la période de la grossesse : il favorise la fertilité et la production de lait maternel.
Il agit également sur la sécheresse vaginale et sur le désir, favorisant ainsi une vie sexuelle épanouie. Enfin, il a une action déterminante en périodes de pré-ménopause et ménopause : il apaise les bouffées de chaleur, la nervosité, l’irritabilité et les humeurs changeantes.

Histoire :
Le Shatavari est une plante herbacée grimpante originaire de l’Inde antique. Elle a été vénérée comme un tonique essentiel de longévité depuis des milliers d’années. Le Shatavari est un Rasayana en Ayurvéda, c’est-à-dire une plante rajeunissante et régénérante. Shatavari se traduit littéralement par « celle qui a cent maris » car c’est un tonique sexuel qui favorise aussi la fertilité. L’Ayurveda considère le Shatavari comme l'allié privilégié de la femme, pour contribuer à son un bien-être à toutes les étapes et cycles de sa vie, de la puberté à la ménopause. Il est la plante des femmes par excellence car il agit sur l’ensemble de l’appareil génital féminin en le stabilisant et le renforçant.

À retrouver dans : Le Féminin

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