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Qu'est-ce qu'un adaptogène ?

Les adaptogènes sont un groupe de plantes, baies et de champignons qui aident le corps à retrouver son équilibre naturel et à s'adapter aux différents types de stress dont il peut être l'objet, qu'ils soient d'ordre émotionnel, physique, biologique ou encore environnemental.

Pour être qualifiée d' "adaptogène", une plante doit répondre aux trois caractéristiques suivantes :

1.  Action généralisée sur l'organisme : même si chacune des plantes adaptogènes a ses spécificités en termes de bienfaits, leur point commun est d'améliorer de manière générale et durable la résistance de l'organisme à tous les types de stress auxquels il peut être confronté

2. Effet normalisant : les adaptogènes ont un effet régulateur et équilibrant sur l'organisme et agissent de manière bidirectionnelle pour le renforcer ou le calmer en fonction de son état du moment. A la différence de certains excitants comme le café, il n'y a pas d'effets "up & down" mais plutôt une action stable et durable, tout au long de la journée

3. Absence de toxicité : usage absolument sûr et pas d'effets secondaires observés