Moringa
Parfait pour : Faire le plein de nutriments : antioxydants, protéines, vitamines, fibres, minéraux…
Nom botanique : Moringa oleifera
Famille botanique : Moringaceae
Partie de la plante utilisée : Feuille
Substances actives : Protéines, vitamines, minéraux et oligo-éléments, glucosinolates, antioxydant
Origine : Inde, Pakistan, Afrique, Amérique du Sud, Asie du Sud-Est, Arabie Saoudite, Pacifique, Îles Caribéennes
Bienfaits :
Les feuilles du Moringa contiennent de nombreux nutriments essentiels : vitamines (A, B6, C, E), minéraux (fer, calcium), protéines, oligo-éléments, bêta-carotène, acides aminés et puissants antioxydants. Parmi les acides aminés, se trouve du tryptophane, qui permet à notre cerveau de produire de la sérotonine, hormone du bonheur).
Le Moringa est également reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives qui en font un détoxifiant naturel.
Histoire :
Le Moringa est un petit arbre des régions sub-himalayennes du Nord-Ouest de l'Inde, qui est maintenant cultivé dans toutes les régions tropicales et sub-tropicales.
Le Moringa est surnommé l'« arbre miracle » en raison de ses incroyables capacités de guérison. Pendant des siècles et dans de nombreuses cultures à travers le monde, le Moringa a été utilisé pour soigner les infections de la peau, l'anémie, l'anxiété, l'asthme, les points noirs, ou encore les bronchites, la catarrhe, le choléra et de nombreuses autres maladies.
À retrouver dans : La Beauté, L'Immunité, L'Énergie, La Sérénité, La Détox et La Concentration
Bibliographie :
Etude sur les bienfaits du Moringa sur la santé