Ashwagandha
Nom botanique : Whitania Somnifera
Famille botanique : Solanacées
Partie de la plante utilisée : Racine
Substances actives : Whitanolides, Saponosides
Origine : Inde, Pakistan, Sri Lanka
À retrouver dans : La Sérénité, La Résilience et Le Sommeil
Bibliographie :
Etude #1 sur toutes les propriétés connues de l'Ashwagandha
Etude #2 sur l'utilisation d'Ashwagandha dans la réduction du stress et de l'anxiété et dans l'amélioration du bien-être général des adultes stressés
Etude #3 sur l'utilisation de l'Ashwagandha pour le traitement de l'anxiété