Pourquoi la mélatonine est communément appelée “l’hormone du sommeil” ?
Si vous cherchez des moyens naturels pour améliorer votre sommeil, vous avez peut-être déjà entendu parler de la mélatonine.
La mélatonine est l’hormone du sommeil, naturellement produite par le corps humain. Elle participe au contrôle des rythmes circadiens (horloge interne du corps) et a des effets bénéfiques sur l’endormissement. La production de mélatonine augmente lorsque la lumière diminue, signalant à notre corps qu'il est temps de se reposer. Cependant, plusieurs facteurs comme le stress, les écrans le soir, peuvent en altérer sa sécrétion, ce qui peut troubler l’endormissement et la qualité du sommeil.
Hormone clé pour des nuits réparatrices et profondes, voici ses principaux bienfaits (il y a des surprises !) :
- Elle améliore la qualité du sommeil et aide à réguler le rythme circadien de l'organisme. Les études montrent que la mélatonine peut aider à réduire le temps nécessaire pour s'endormir et à améliorer la qualité du sommeil.
- Elle aide aide à lutter contre l'insomnie, un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s'endormir ou à rester endormi.
- Elle aide à réguler les rythmes de sommeil : les décalages horaires et les horaires de travail atypiques peuvent perturber le rythme circadien de l'organisme.
- Elle participe à réduire le stress et l'anxiété, pour un sommeil plus paisible et plus réparateur. Elle peut également aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans l'organisme.
- Elle a des effets anti-âge grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent contribuer à réduire les effets du temps sur le corps et la peau.
Dans notre nouvelle formule "Le Sommeil", nous avons choisi d’utiliser une Mélatonine Végétale (et non de la mélatonine de synthèse) issue de deux plantes : la Chlorelle et la Luzerne.
La Mélatonine Végétale est 100% naturelle et donc plus respectueuse de notre corps et de l'environnement. Elle possède exactement la même structure chimique que la mélatonine produite par notre organisme, on dit qu’elle est “bio-identique”.
Notre complément alimentaire "Le Sommeil" est donc une alternative naturelle et responsable pour améliorer votre sommeil. La Mélatonine Végétale contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. Nous l’avons associée a deux autres ingrédients naturels : L’Ashwagandha et le Reishi qui ont des propriétés relaxantes et apaisantes.
N'hésitez pas à essayer notre formule et à nous faire part de vos avis !
