Parfait pour : Renforcer son attention et stimuler son énergie et ses performances intellectuelles

Nom botanique : Centella Asiatica

Famille botanique : Apiacées

Partie de la plante utilisée : Partie aérienne

Substances actives : Asiaticoside, alcaloïdes, principes amers, saponines

Origine : Inde, Chine, Indonésie, Australie, Afrique du Sud

Bienfaits :
Considérée en médecine ayurvédique comme une plante régénérant les cellules nerveuses, la Centella Asiatica (ou Gotu Kola) participe à stimuler la mémoire, la concentration et la vivacité intellectuelle. Elle est également réputée pour calmer l’anxiété et est d’ailleurs utilisée par certains yogis pour améliorer la méditation.

Histoire :
En Inde, en Chine et en Indonésie, les propriétés médicinales du Gotu Kola sont connues depuis plus de 2 000 ans et notamment pour ses capacités à soulager les problèmes nerveux et à favoriser la clarté mentale. La médecine ayurvédique considère cette plante adaptogène comme un régénérateur des cellules nerveuses et du cerveau. Au Sri Lanka, un proverbe veut que « deux feuilles par jour éloignent la vieillesse », notamment parce que le Gotu Kola est apprécié des éléphants, dont la longévité est bien connue. On le surnomme aussi « l’herbe du tigre » parce que les fauves blessés s’y roulent pour se soigner et cicatriser leurs blessures.

 À retrouver dans : La Concentration

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