Rencontre avec Alexandra Muller, fondatrice de We Love Raw

Hello Alexandra, peux-tu nous parler un peu de toi et de ton parcours ?

Je m’appelle Alexandra, j’ai 32 ans et je suis passionnée par la "Beauty food", la photo, les voyages, les gens… la vie. Il y a quelques années, j’ai tout quitté pour remettre du sens dans mon quotidien. J’ai crée ma société de consulting social media en free-lance pour accompagner mes clients avec bienveillance dans leur communication digitale. Pendant ces années comme digital nomade, je suis partie découvrir le monde. J’adore mon job mais je m’évertue à conserver du temps pour préserver mon équilibre personnel.

Tu as lancé "Weloveraw" il y a quelques années, peux-tu nous en dire plus ?

J’ai découvert la rawfood au Canada, puis en Asie et ce fut le déclic. La rawfood ou "alimentation vivante" ce sont les aliments non transformés, ni raffinés. L’alimentation vivante est essentiellement crudivore et végétalienne mais avec quelques ajouts possibles d’aliments cuits (cuissons basse température, vapeur douce) pour préserver au maximum les enzymes et nutriments des aliments.

J’ai observé sur mon organisme les bienfaits de cette alimentation naturelle en me sentant profondément nourrie et parfaitement alignée. J’ai pris conscience que la rawfood était l’un des piliers de la santé et que chaque individu devait être considéré dans son intégralité. Cette approche holistique a raisonné en moi et je n’avais qu’un seul souhait, partager cette lumière avec mes proches. Au travers des voyages et des rencontres, différentes pratiques sont également venues embellir mon quotidien (la méditation, le yoga, la pleine conscience, la gestion du stress …) et renforcer mon équilibre.

J’ai compris pour que pour modifier nos habitudes, nous avons besoin d’être guidé au début du cheminement par des experts avec bienveillance. De retour en France, j’ai donc imaginé "Weloveraw" comme une aventure collective où nous pourrions à notre tour donner des outils précieux (astuces, recettes, conseils, thérapies…) adaptés au profil spécifique de chacun. Je suis heureuse que "Weloveraw" puisse aujourd’hui accompagner concrètement dans une transition vers un mode de vie sain, rayonnant et durable.

Que trouve-t-on dans ta cuisine et tes placards ? Quels sont tes indispensables ?

J’ai justement rédigé un article complet à ce sujet. Mes amis et ma communauté me posaient souvent la question et j’ai créé un mémo détaillé avec tous mes secrets : alexandramuller.fr/what-i-eat pour les guider facilement.

Et tes conseils Beauty Food ?

Je répondrais simplement : adopter une alimentation particulièrement riche en fruits et légumes biologiques et de saison, consommer des produits naturels, s’hydrater régulièrement !

Je fais des cures de jus à chaque changement de saison et j’ajoute dans mes préparations des poudres adaptogènes.

Quels sont tes rituels bien-être au quotidien ?

Prendre mes repas dans le calme en pleine conscience, marcher au moins 10km par jour près de l’océan, pratiquer une séance de yoga même si c'est 15 minutes et prendre le temps d’appliquer mon rituel de beauté 100% naturel.

Des petits gestes simples mais très bénéfiques au quotidien.

Et enfin, quel est ton impression sur les produits Hygée et comment aimes-tu les consommer ?

Je suis totalement séduite par les produits et j’adore l’univers de la marque depuis le début. Mon préféré reste L’Immunité.

Je mets toujours une cuillère à café dans mes infusions, mes latte, mes jus pressés à froid ou mes yaourts.

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Retrouvez Alexandra sur weloveraw.fr