Beauty Berry Smoothie

 par Joséphine Gorron

Soignez votre peau depuis l’intérieur et facilitez votre digestion grâce à ce délicieux smoothie.

  • càc La Beauté  
  • 1 pomme
  • 2 poignées de framboises surgelées (marche aussi bien avec d'autres fruits rouges !)
  • 1 bonne poignée d’épinards pour le fer
  • 1 pincée de gingembre frais
  • 1 càs de graines de chia, riches en protéines
  • Boisson végétale contenant du calcium

Mélangez le tout dans un blender jusqu’à obtenir un smoothie lisse. Ajustez la quantité de liquide en fonction de la texture souhaitée.

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Diététicienne - Nutritionniste en cabinet libéral, Joséphine est également une passionnée de yoga et méditation. Convaincue que prendre soin de soi par l’alimentation et l’effort physique sont les clés d’une bonne santé et d’un épanouissement général, Joséphine propose à ses patients un accompagnement global basé sur la pleine conscience et le respect du corps.

poudrez votre journée !